محل تبلیغات شما
مهمترین ضربات پا در تکواندو ۱- ضربه آپ چاگی : این ضربه در واقع آپچوک آپچاگی است. آپچوک به معنی سینه پاست. برای اجرای درست این ضربه، حالت پنجه پا را تمرین کنید تا به هنگام اجرای ضربه با مشکل مواجه نباشید. حالت درست پنجه پا به این شکل است که پا را از مچ کاملا صاف کنید و انگشتان پا را به عقب بکشید تا پنجه پا کاملا بیرون کشیده شود. برای اجرای ضربه ی آپچاگی حالت پال چاگی چونبی” بگیرید، پا را از زانو خم کنید و به بالا بیاورید(جاگی) در این حالت سینه پا را به

مهمترین ضربات پا در تکواندو

اطلاعاتی درباره تکواندو

ضربه ,حالت ,اجرای ,پنجه ,آپچاگی ,سینه ,پا را ,پنجه پا ,کنید و ,را به ,اجرای ضربه

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها